Was macht für mich eine gute Yoga- bzw. Trainingsmatte aus?
- Sie muss beidseitig einen guten Grip haben – Bodenhaftung unten und rutschfest auf der Oberseite, wenn man schwitzt.
- Bei der Dicke ist mir ein gutes Mittelmaß wichtig: je dicker, desto besser die Dämpfung, je dünner, desto besser die Stabilität bei den Übungen. Fünf bis sechs Millimeter sind hier ein guter Kompromiss.
- Und da man zum Teil mit der Haut draufliegt, muss das Material schadstofffrei sein – idealerweise geprüft.
Ich habe über die Jahre einige Matten ausprobiert… diese hier finde ich gut!
